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ロードバイク 2023年3月の走行距離

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

3月も終わりまして、すっかり春になりましたねぇ。
新年度の始まりでもあり、私もシニア社員2年目に入ります。
いよいよ自転車やバイクの季節と言えますが、そんなシーズンの入口の3月のアクティビティ実績です。

■ロードバイク
20230401_01.jpg

ブルベのほぼ一ヶ月後に美山を目指して走ったのが外走の一番長い距離。
美山まで行けたら130キロは固かったのですが、峠が通行止めで途中で引き返して92キロ止まり。
まあそれでもブルベを走ったあとは100キロを走るのに身構えることも少なくなっていい傾向かな〜とは思います。
ただ、それ以降は桜を見に行ったポタリングくらいでせっかくのいい季節なのにね。
あ、桜のポタリングはこの記事のあとにアップします(^^)
でもまだまだこれから、梅雨までは快適に楽しめるでしょう。

■固定ローラー
一回のライドは20キロ以上が最低というのが習性になってくれたらいいなと思います。
今月も3時間のローラーができました。
前回の3時間よりも距離は伸びてざっと85キロ。
AmazonVideoで進撃の巨人を観ながら脚を回していると意外と疲れ知らず。
でもやっぱり80キロを超えたあたりからイヤになってきて、ここで終了(^^;
それを含めたローラーは外走りよりも多い168キロ。
心拍数は150を下回っているので脂肪燃焼にはいいレンジかな〜と思います(^^l
でもやっぱりなかなか痩せない(^^;

■ウォーキング
記録したのは全てテレワーク時のお散歩。
18キロというのが多いのか少ないのかよくわかりませんが、やっぱり同じ散歩するなら一回あたり4キロくらいはいきたいですね〜

■体組成
20230401_02.jpg

いや〜、まったくと言っていいほど減りませんね〜
まあ、アクティビティの実績を見ても本気で痩せようとしているような頻度とは言えないですよね。
ストイックなのはちょっとピンとこないので、まあのんびりやりましょう(^^)
というか、甘いもの食べるの控えたらきっとてきめんだぞ?!

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No title

こんにちは
一ヶ月お疲れ様でした。
週1近く表に出られてますね。少しは見習わなくっちゃ!
ローラー3時間って凄いですね。私、1時間半ぐらいでお尻限界(T_T)ってなります(^_^;

これから良い季節ですね。

Re: No title

しげさん、こんばんは。

> こんにちは
> 一ヶ月お疲れ様でした。
> 週1近く表に出られてますね。少しは見習わなくっちゃ!

いやいや、それでも実質3回しか出てないんですよね〜
本当はもっと出ようと思っていたんですが、奥さんのお仕事の送る迎えがあったりして思うように走れませんでした(^^;
いい季節になったのに、ちょっと残念(^^;

> ローラー3時間って凄いですね。私、1時間半ぐらいでお尻限界(T_T)ってなります(^_^;

これ、やっぱりビデオ観ながらやるといけちゃいますね〜
進撃の巨人を觀ながらだったんですが、これ、全部見ちゃったら次なに觀たら走れるんだろって思ってしまいます(笑)

> これから良い季節ですね。

そうですよね!
楽しみです、いっぱい走りたいですね〜

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Kachi

Author:Kachi
大好きなバイクや、最近気になる健康について書いていこうと思います。
肩の力を抜いていきましょう。

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