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結果が出ると楽しい ~ロードバイクトレーニング継続中~

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

春になってから再開したロードバイクトレーニング。
当初、73キロまでリバウンドしていた体重はなかなか70キロを切れませんが、あとちょっとというところまできました。
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体重はなかなかですが、体脂肪率は23.4%からようやく20%を切るところまで。
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基礎代謝は『燃えやすい』レンジで1564kcal。
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そしてうれしいのが体内年齢。
実年齢よりも四半世紀くらい若いときた(^^)v
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こりゃモチベーションも上がるというもの。
前回の記事でも書きましたが、心肺能力、脚力ではまだまだなんですが、まあ体の組成がよくなるのはうれしいものです。
ということで、先週に引き続いてトレーニングに出かけました。





今回は若狭道を上がって、先日敵前逃亡した花折峠まで行こうと高野川の右岸を上がっていきます。
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暑くなる前の気持ちいい朝であります。
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先日の日吉行きの帰りにポジションの調整をしてもらったおかげか、いつものように漕いでも少し楽だったり、少しスピードが出ている気がします。
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特に時速30キロくらいの巡航が楽。
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同じように漕いでいても2~5キロくらい速い。
ほんの数センチなのに、こうも違うか、と実感できるくらいです。
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そんなことを考えながら、『大原の里展望特別招待席』に到着。
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こんな案内板もついていました。
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梅雨入りした最初の土曜日でしたが、この日は午前中は曇りの予報。気温は20度を切っていてとても気持ちがよろしい。これなら花折峠まで行けそうな気がする。
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いつもの古知平の休憩場所。地元のおじいさんとしばし談笑。
50代後半だと言ったら『まだまだ若いですね~』と笑われました。
70代半ばとはにわかに信じられないお若いおじいさんでした。
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そうして先日Uターンしてしまった途中峠に到着です。
今日はここを通りすぎて花折峠まで行きますよ。
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途中トンネルを避けて旧道で鯖街道方面へ。
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さて、花折峠に上がる坂のとっかかり前に一休み。
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ほんとうはその急坂を撮ろうと思っていたのですが、へえへえ言ってすっかり忘れていました。気がついたら花折トンネル(峠)についていました。
いやあ、暑い!
気温は20度切っていますが、ヘルメットを脱ぐと本当に気持ちがよろしい。
冬だったら頭から湯気が上がっているでしょうねぇ。
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ここから次の峠を目指すためにダウンヒルです。
いま上がってきた坂の途中にとっても気持ちのいいカーブがあります。
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パノラマで見るとこんな感じ。タイトなヘアピンコーナーなのですが...
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スキージャンプ台のような見晴らし。
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なんだか一気に下ってしまうのがもったいなくて、しばしマッタリです。
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そして次の峠、いつもの江文峠にも到着。
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とここで予報よりも少し早めに雨が降り始めました。
見る間に路面が濡れてきて、スリックタイヤでの下りは怖い怖い。
こんなこともあろうかと、今回はカメラは持ってこず、スマホだけで写真を撮っていて正解、リュックのいちばん下にスマホを押し込み、一目散に家に向かいました。

ほんとうはこのあと、鞍馬駅と雲ヶ畑に行きたかったのですが、あえなく撤退であります。

よ~し、来週も頑張らなくっちゃ。



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大好きなバイクや、最近気になる健康について書いていこうと思います。
肩の力を抜いていきましょう。

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